【2026年最新】妊活サプリランキングBEST5｜産婦人科医監修で妊活を徹底サポートしてくれる人気No.1サプリを発表！
葉酸とビタミンD配合で、妊活期に必要な栄養をたっぷり詰めこんだ安心と信頼の妊活サプリはどれ？
「妊活してるけど、なかなか妊娠できない…」
「周りの妊娠報告に焦りを感じる…」
「妊活中も葉酸が大事って聞くけど、本当なの？」
“赤ちゃんは授かりもの”と分かっていても、初めてのことも多く不安や悩みを感じてしまいますよね…。
事実、妊娠率は年齢とともに徐々に下がっていくもの…。
でも、焦りは禁物です。妊娠を目指すために大切なことは、自分のペースで身体と体調を整えていくこと。そして、日頃からしっかりと栄養を補うことです。
そこでおすすめしたいのが、妊活中に必要な栄養素がまるッと凝縮された妊活サプリなんです。
実は、毎日の食事だけで妊活期に必要な栄養を補うのはとても難しいんです。
特に、妊活期に重要な葉酸は食事からの摂取が難しく…
当サイトは先輩ママ1,002人の声を元に、妊活をしっかりサポートしてくれる信頼の妊活サプリを厳選。
あなたにベストなサプリを選んで、元気な赤ちゃんを迎えるための大切な準備期間を自分らしく歩んでいってくださいね。
そもそも妊活で大切な栄養素ってなに？
①葉酸
葉酸はビタミンB群の1つで「赤ちゃんのビタミン」と呼ばれるほど、赤ちゃんの発育に重要な栄養素です。
「葉酸=妊娠中に必要」というイメージがあるかもしれませんが、葉酸は一度に大量摂取しても排出されるため、毎日こつこつ摂取することが大切で、厚生労働省は妊活期からの葉酸摂取を推奨しています。
また、十分な葉酸を食事から摂るのはかなり難しく、サプリでの効率的な摂取がおすすめです！
②ビタミンD
ビタミンDは子宮環境や妊娠を考えたときに積極的に摂りたい注目の栄養素です。
さらに日本産婦人科科学会の研究でも、ビタミンDの重要性が報告がされています。
日本人は慢性的なビタミンD不足と言われており、妊活中の推奨目安である25μg/日を普段の食事に加えて、サプリメントで補うようにしましょう。
③温活成分
妊活期は上記の2つ以外にも、体を温めて基礎体温を上げる「温活」を意識することが大切といわれています。体を温めると、子宮の血流が良くなり子宮内膜に良い影響をもたらすことが分かっています。
妊活サプリから生姜や高齢人参などの和漢成分を十分に摂る、お風呂に長く浸かるなどで基礎体温の低下を防ぎましょう！
【要チェック】妊活サプリの選び方3ポイント！
葉酸が400μg以上配合されているもの
葉酸を普段の食事だけで補おうとすることはあまり現実的ではありません。厚生労働省によると、食事から取れる葉酸よりも、サプリメントで摂る合成葉酸の方が吸収率が高いことが分かっており、1日あたりサプリから400μgの摂取を推奨しています。
妊活期に重要なビタミンD・和漢成分が十分に含まれているもの
妊活期に非常に重要なビタミンDや、基礎体温とめぐりをサポートしてくれる和漢成分がきちんと摂取できるようなサプリを選びましょう！
安心安全マーク・GMPマークがついているもの
日本サプリメント評議会の審査をクリアした安心安全マークや、衛生管理を徹底した工場で作られたGMPマークがついている安全性の高いサプリを選びましょう。
当サイトでは、1,002人の先輩ママさんのリアルな声を集めて選ばれたNo.1妊活サプリを発表！
さらに、産婦人科医や不妊治療専門医監修で将来のママのために本当に必要な妊活サプリをご紹介！
あなたと赤ちゃんの健康で明るい未来のためにも、まずは妊活サプリで妊娠に向けてしっかりケアしていきましょう！
【妊活中のあなたへ】本当におすすめの妊活サプリBEST5発表！
- 妊活期
 ベルタプレリズム |  ミタス |  マカナ |  サズカル ONE |  アロベビー | |
| 監修・推奨 | ◼︎不妊治療専門 胚培養士 ◼︎産婦人科医 ◼︎生殖医療専門医 | 産婦人科医 | 管理栄養士 | 日本妊活協会 | なし |
| 成分数 | 179種類 | 20種類以上 | 90種類以上 | – | 41種類 |
| 葉酸量 |  400㎍ 酵母葉酸 | 400㎍ | 400㎍ | 400㎍ | 400㎍ |
| ビタミンD配合量 | 30μg | 50μg |  20μg | – |  2.0μg |
| 温活成分 | 高麗人参、カミツレ、ハトムギ 他10種 | 高齢人参、生姜、なつめ、陳皮 | 金時生姜 | イシクラゲ(オートファジーをサポート) | 生姜粉末、ヘスペリジン |
| その他の成分 | コエンザイムQ10 ラクトフェリン 国産マカ | ラクトフェリン ヘム鉄 | コエンザイムQ10 国産マカ | – | – |
| 安心安全・GPMマーク | あり | あり | あり | GMPのみ | GMPのみ |
| 返金 保証 | 20日間返金保証 | 15日間返金保証 | なし | 90日間返金保証 | 15日間返金保証 |
| 初回価格 | 6,980円(税込) ▼ 初回特別価格71%OFF 1,980円(税込) | 5,940円(税込) ▼ 4,298円(税込) | 6,580円(税込) ▼ 3,980円(税込) | 5,940円(税込) ▼ 定期初回限定 1,800円(税込) | 5,378円(税込) ▼ 1,058円(税込) |
| 公式サイト | 71%OFFの1,980円で お得に試す！ | 公式サイトで お得に試す！ | 公式サイトで お得に試す！ | 公式サイトで お得に試す！ | 公式サイトで お得に試す！ |
ランキングTOP5をそれぞれ徹底解説！お得な情報も集めました♪
- 妊活期
ベルタプレリズム
- 葉酸400μg +ビタミンD30μg配合で妊活中の栄養もバッチリ◎
- 和漢成分や、その他妊活特化成分を179種も贅沢配合！
- 不妊治療専門の胚培養士や産婦人科医が監修・推奨してるから安心
- 葉酸サプリ通販売上9年連続通販売り上げNo.1*1
| 実績 | 葉酸サプリ通販売上9年連続通販売り上げNo.1*1、全国1337施設の病院やクリニックで紹介*2、モンドセレクション9回受賞 |
| 葉酸量 | 厚生労働省推奨量400㎍ |
| メイン栄養素 | 179種の栄養素(酵母葉酸、ビタミンD、コエンザイムQ10、ラクトフェリン) |
| 安全性 | GMPマーク、安心安全マーク、13種の無添加*3 |
| 内容量(服用量) | 90粒（1日3粒） |
| 初回価格 | 【初回限定71%OFF 】1,980円(税込) |
ベルタシリーズは、累計販売数563万袋を突破*4し97万人以上*5の先輩ママさんをサポートしてきた葉酸サプリシリーズです。
特に高い品質が評価され全国1,349の産婦人科や不妊専門クリニックで紹介されており、信頼と実績のあるサプリなんです。
妊活期におすすめの「ベルタプレリズム」の強みは葉酸とビタミンD、和漢成分など妊活のための24大成分に加え、179種類もの栄養素が配合されていること！
「妊活時の悩み」と真剣に向き合って開発されているからこその成分量で、妊活中に不足しがちな栄養を補い妊活期をサポートしてくれるんです。
さらに、13種の無添加*3やGMP認定工場での製造など品質にもとことんこだわっていて、小粒で臭いもほぼなく吸収力も高いので安心して飲み続けられるのもポイント！
そんなベルタ葉酸サプリですが、「悩みや不安を抱える時期だからこそ、あなたを笑顔で前向きににしたい」という想いを掲げ、
品質と効果に強い自信があるから、初回価格71%OFFの1,980円(税込)でお試しできて、2回目以降も2,500円OFFになるお得すぎるキャンペーン中◎
送料もずっと無料で20日間の返金保証もあるので、この機会を見逃さないようにしてくださいね♪
カラダもココロも繊細な今の時期は、素敵な未来に向けた大切な準備期間です。「ベルタプレリズム」でそんな大切な毎日もあなたらしく過ごしてくださいね♪
ベルタプレリズムユーザーの声
#PR *個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。
20日間返金保証/初回解約OK/ずっと送料無料
*1)2016~2024年度における企業別売上ランキング(通販チャンネル)TPCマーケティングリサーチ(株)調べ(2025年度8月調査)*2)2023年11月時点の葉酸サプリシリーズ実績 *3)無添加は香料・発色剤・保存料・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味剤・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤 *4)2025年1月末までの実績*5)2025年9月末までの実績
ミタス
- 葉酸400μg＋ビタミンD50μg配合で妊活中の栄養もバッチリ◎
- 温活成分も豊富だから身体のひんやりにもアプローチ！
- 不妊治療専門医が監修していて安心
- スギ薬局で一番売れてる信頼の妊活サプリ*1
| 実績 | スギ薬局で一番売れてる妊活サプリ*1、累計60万袋突破*2、病院CMで話題 |
| 葉酸量 | 厚生労働省推奨量400㎍ |
| メイン栄養素 | 葉酸、ビタミンD、温活成分(高麗人参、なつめ、陳皮、生姜)、ラクトフェリン、ヘム鉄など26種類の栄養素 |
| 安全性 | 不妊治療専門医監修、GMPマーク、安心安全マーク、6つの無添加*3、16の安全性*4 |
| 内容量(服用量) | 120粒/30日分（1日4粒） |
| 初回価格 | 【初回限定27%OFF】4,298円(税込) |
大人気ミタスシリーズの中でも、特に妊活期におすすめの「ミタス」はスギ薬局で売上No.1*1を誇る、厚生労働省推奨量の葉酸とビタミンD、温活成分を配合した妊活サプリです。
不妊治療専門医が監修しているので、妊娠を目指すための体調やカラダづくりを考慮した成分配合になっているんです。
累計販売数は60万袋を突破*2しており、今まで多くの先輩ママさんの妊活を後押ししてきました。
妊活中に必要な栄養を幅広くサポートしてくれるだけじゃなく、6つの無添加*3や16の安全性*4など品質にもこだわっている点が多くのママさんに選ばれる理由！
さらに、薬局など全国4,400以上の店舗に並ぶほど信頼されているので、赤ちゃんを迎えるための大切な準備期間である妊活期も安心して飲み続けることができます！
そんなこだわりの詰まったミタスですが、ユーザーと真摯に向き合っているからこそ、
初回限定27%OFFの4,298円(税込)でお試しできちゃうんです。
また、お届けに定期の縛りはなく、15日間返金の保証もあるのでご安心ください！
ミタスでしっかりケアをして、妊活中も自分らしく明るい毎日を過ごしませんか？
15日間返金保証/いつでも解約OK/送料無料
*1)スギ薬局の2024年7月妊活サプリ売上実績 *2)シリーズ累計出荷数 自社(natural tech株式会社)調べ（2025年7月時点） *3)香料、着色料、保存料、酸味料、甘味料、増年安定剤が無添加 *4)安全性試験: 鉛、ヒ素、重金属、一般細菌、大腸菌、放射性物質 全て検出せず アレルギー物質検査結果: 卵、小麦、乳、そば、落花生、甲殻類（エビ、カニ） 全て配合なし その他不要なもの: 残留農薬、防カビ剤、防腐剤 全て不使用
マカナ
- 葉酸400μg＋ビタミンD20μg配合
- 無添加*1へのこだわり
- 管理栄養士が監修
- 【特許取得】独自の日本産マカ配合*2で妊活を徹底サポート！
| 実績 | お客様満足度96.4%*3、妊活雑誌に掲載、クリニックでも使用、楽天「ビタミンB9・葉酸部門」第1位*4 |
| 葉酸量 | 400㎍ |
| メイン栄養素 | 葉酸、鉄分、還元型コエンザイムQ10、日本産マカ、ビタミン11種 |
| 安全性 | GMPマーク、安心安全マーク、「無添加*1」へのこだわり |
| 内容量(服用量) | 120粒/30日分（1日4粒） |
| 初回価格 | 【初回限定40%OFF】3,980円(税込) |
「マカナ」は、「妊活たまごクラブ」など多数の妊活雑誌で取り上げられた実績がある人気の葉酸サプリです。
お客様満足度は驚異の96.4%*3で本格的に妊活に取り組む女性に選ばれて50万袋を突破！
葉酸の他にも妊活の王様と呼ばれる特許取得の国産マカ*2、鉄分、温活成分である金時生姜が配合されているオールインワンサプリなんです。
そんな人気の「マカナ」ですが、通常価格は6,580円(税込)のところ、なんとキャンペーンで初回限定40%OFFの3,980円(税込)！
さらに、送料無料でいつでも解約OKなので、気軽にマカナの妊活サプリを試してみてくださいね◎
送料無料/解約・休止はいつでもOK/電話相談無料
*1)香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・pH調整剤・発色剤すべて不使用 *2)特許取得番号/特願2025-157856*3)2024年3月 自社調べ(n=414)*4)楽天デイリーランキング ビタミンB9・葉酸部門(2023年8月6日)
サズカルONE
- 葉酸400μg +イシクラゲ(オートファジーをサポート)
- 6つの無添加
- 日本妊活協会監修
- 定期初回限定72%OFFキャンペーン中！
| 実績 | 日本妊活協会監修 |
| 葉酸量 | 400㎍ |
| メイン栄養素 | 葉酸、イシクラゲ(オートファジーをサポート)、30種のミネラル・ビタミン |
| 安全性 | GMPマーク、6種類の無添加 |
| 内容量(服用量) | 60粒/30日分（1日2粒） |
| 初回価格 | 【定期初回限定72%OFF】 1,800円(税込) |
「サズカルONE」は、1920組以上のカウンセリング・施術を実施した日本妊活協会代表理事によって開発された妊活サプリです。
主成分の大半が天然素材、6種類(香料、香料発色剤、漂白剤、苦味料、光沢剤、甘味料)の添加物フリーと品質こだわりを持って作られており、妊活中も安心して飲めるのが特徴なんです。
そんな高品質の「サズカルONE」ですが、通常価格は5,940円のところなんと定期初回限定72%OFFの1,800円(税込)でお試しできるお得なキャンペーン中！
なんと90日間の返金保証制度があり、送料も無料で安心して始められます◎
赤ちゃんを迎える準備をサズカルONEと一緒に初めてみませんか？
90日間全額返金保証/いつでも解約OK/定期縛りなし
アロベビー
- 葉酸400μg＋ビタミンD2.0μg配合
- 温活成分豊富
- ママに選ばれてNo.1*1のベビースキンケアブランド
- カラダにやさしい9つの無添加*2
| 実績 | ママに選ばれてNo.1*1のベビースキンケアブランド |
| 葉酸量 | 400㎍ |
| メイン栄養素 | 葉酸、ビタミンD、ミネラル、鉄分、カルシウム |
| 安全性 | GMPマーク、安心安全マーク、9つの無添加*2 |
| 内容量(服用量) | 120粒/30日分(1日4粒) |
| 初回価格 | 【初回限定80%OFF】1,058円(税込) |
「アロベビー」の葉酸サプリはママに選ばれてNo.1*1のベビースキンケアブランドが手掛ける数多くの雑誌でも話題の妊活サプリ。
また、アロベビーの葉酸サプリは「モンドセレクション 金賞」を受賞*3した実績のある信頼の葉酸サプリなんです！
普段の生活の中で摂取しづらいビタミン、ミネラルを100%*4補ってくれる赤ちゃんの将来のママさんの健康を願う葉酸サプリ。
そんな赤ちゃん想いの「アロベビー」は、通常価格5,378円(税込)のところ、なんと初回定期限定1,058円(税込)でお試しできちゃうんです！2回目以降も30%OFFが続き、もちろん毎回送料無料◎
無味無臭で粒も小さく続けやすいから、赤ちゃんとあなたの未来を彩るためにも妊活中の今から始めてみませんか？
15日間全額返金保証/いつでも解約可能/送料無料
*1)日本マザーズ協会主催 日本マザーズセレクション大賞をUV&アウトドアミストで2017年受賞(集計期間: 2016年9月1日〜2017年8月31日) *2) 香料、着色料、保存料、香料発色剤、漂白剤、防カビ剤、膨張剤、苦味料、光沢剤が無添加*3)一般社団法人日本マザーズ協会主催 *4) 「平成27年栄養素等摂取状況の調査」30-39歳女性1日あたり摂取量平均値と「日本人の食事摂取基準(2015年版)」30-49歳妊婦における摂取が望ましい栄養素基準量の差分
迷ったら当サイトNo.1の「ミタス」がおすすめ！
- 妊活期
ベルタプレリズム | ミタス | マカナ | サズカル ONE | アロベビー | |
| 監修・推奨 | ◼︎不妊治療専門 胚培養士 ◼︎産婦人科医 ◼︎生殖医療専門医 | 産婦人科医 | 管理栄養士 | 日本妊活協会 | なし |
| 成分数 | 179種類 | 20種類以上 | 90種類以上 | – | 41種類 |
| 葉酸量 | 400㎍ 酵母葉酸 | 400㎍ | 400㎍ | 400㎍ | 400㎍ |
| ビタミンD配合量 | 30μg | 50μg | 20μg | – | 2.0μg |
| 温活成分 | 高麗人参、カミツレ、ハトムギ 他10種 | 高齢人参、生姜、なつめ、陳皮 | 金時生姜 | イシクラゲ(オートファジーをサポート) | 生姜粉末、ヘスペリジン |
| その他の成分 | コエンザイムQ10 ラクトフェリン 国産マカ | ラクトフェリン ヘム鉄 | コエンザイムQ10 国産マカ | – | – |
| 安心安全・GPMマーク | あり | あり | あり | GMPのみ | GMPのみ |
| 返金 保証 | 20日間返金保証 | 15日間返金保証 | なし | 90日間返金保証 | 15日間返金保証 |
| 初回価格 | 6,980円(税込) ▼ 初回特別価格71%OFF 1,980円(税込) | 5,940円(税込) ▼ 4,298円(税込) | 6,580円(税込) ▼ 3,980円(税込) | 5,940円(税込) ▼ 定期初回限定 1,800円(税込) | 5,378円(税込) ▼ 1,058円(税込) |
| 公式サイト | 71%OFFの1,980円で お得に試す！ | 公式サイトで お得に試す！ | 公式サイトで お得に試す！ | 公式サイトで お得に試す！ | 公式サイトで お得に試す！ |
Q&A 見出し
葉酸は赤ちゃんの発育には欠かせない重要な栄養素です。普段の食事からも葉酸は摂取できますが、食事性葉酸よりもサプリメントから摂る合成葉酸の方が吸収率が高く、体内の葉酸濃度が高まりやすくなります。そのため、厚生労働省では食事から240μg、食事以外にサプリから1日あたり400μg摂ることを推奨しています。
葉酸の摂取が特に推奨される時期は妊活中〜妊娠初期です。しかし、妊娠中期以降も葉酸が不足していても問題ないというわけではありません。また、産後もお母さんの血液から母乳が作られるため、健康を保つためにも葉酸は長く飲み続けることをおすすめします。
サプリメントは食品ですので、ご自身のお好きなタイミングでお飲みください。今回ご紹介した葉酸サプリはどれも1日の目安量が4粒なので、朝夕に2粒ずつ飲むなどでお召し上がりください。
葉酸は多く摂取したからといって胎児の発育が良くなるものではありません。厚生労働省では葉酸摂取の目安を1日あたり900μg(18〜29歳 女性の場合)、または1,000μg(30〜49歳 女性の場合)と設定しています。それ以上は飲むべきではないので摂取量は守りましょう◎
